原因を知り食生活から予防しよう！糖尿病【栄養だより2021年11月号】

糖尿病ってどんな病気？

1型糖尿病と2型糖尿病

糖尿病にはどんな症状や合併症があるの？

血糖値上昇を緩やかにする食事のポイント

食べる順番を意識しよう！「ベジファ―スト」

GI値の低い食品を選ぼう！

管理栄養士のお悩み相談部屋

糖質を控えている人は、間食を摂ってはいけないの？

間食の糖質量とカロリーの目安

【参考文献】MSD株式会社.”２型糖尿病の症状”.患者さんのための糖尿病ガイド.https://www.dminfo.jp/pc/basic_info/nigata.xhtml,オムロン ヘルスケア株式会社.”糖尿病ってどんな病気？”.https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/guide/diabetes/01.html,オムロン ヘルスケア株式会社.”怖い！3大合併症”.https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/guide/diabetes/04.html,オムロン ヘルスケア株式会社.”糖尿病になりやすいタイプは”.https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/guide/diabetes/05.html,オムロン ヘルスケア株式会社.”症状から早期発見する”.https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/guide/diabetes/06.html,オムロン ヘルスケア株式会社.”食後高血糖を抑える「セカンドミール効果」って何？”.https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/163.html,オムロン ヘルスケア株式会社.”食後高血糖と隠れ糖尿病”.https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/89.html,大塚製薬株式会社.”GIについて学ぼう”.https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/glycemic-index/,大塚製薬株式会社.”血糖値とGIの関係性”.https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/glycemic-index/glucose-level/,厚生労働省.”間食のエネルギー（カロリー）”.e-ヘルスネット.https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-03-013.html,女子栄養大学出版部.”糖質早わかり”